Что такое имбилдинг и зачем он нужен

«Имбилдинг», «Вумбилдинг» или же просто «интимная гимнастика» сейчас стало модным направлением в развитии женской сексуальности. Здесь все об одном – о развитии женских интимных мышц. Но мало кто знает, что означают эти термины, какие между ними различия, что это за направление и зачем оно нужно. Впервые об этом заговорил профессор медицины Арнольд Кегель. «Имбилдинг», «Вумбилдинг» или же просто «интимная гимнастика» сейчас стало модным направлением в развитии женской сексуальности. Здесь все об одном – о развитии женских интимных мышц. Но мало кто знает, что означают эти термины, какие между ними различия, что это за направление и зачем оно нужно. Чтобы разобраться в этом, давайте сначала окунемся в историю возникновения данного направления.

Немного истории и о школах по развитию интимных мышц

Впервые, еще в конце 1940-х годов, об этом заговорил профессор медицины в университете Южной Калифорнии, США, Арнольд Кегель. Объектом его исследования было недержание мочи у женщин после родов. Он определил, что причиной этого отклонения у женщин является слабость мышц тазового дна и решить эту проблему можно путем тренировки этих мышц. Им был разработан комплекс упражнений со специальным тренажером, с помощью которого он под своим руководством помогал женщинам справиться с этой неприятной проблемой. Хотелось бы отметить, что это не популярный нынче «тренажер Кегеля PelvicToner», а пневматический вагинальный датчик с манометром «Перинеометр».
Позже в России последователем этого направления стал В. Л. Муранивский. Им был введен термин «Вумбилдинг», где ВУМ – вагинально-управляемые мышцы, билдинг – построение, развитие. Отсюда и пошло знакомое многим его выражение «женские вумы». Его заслугой стала разработка специального пневматического тренажера с эластичной вагинальной камерой, манометром и насосом («ТП» Муранивского) для тренировки этих самых «вумов». Полагаю, многие слышали, будто мышцы вагины представляют собой четыре колечка, которые можно тренировать по отдельности. Так вот именно под «вумами» Муранивский понимал эти колечки. По его мнению, используя предложенный им тренажер, любая женщина может научиться управлять каждым из колечек отдельно, применяя этот навык в сексе. Другими словами, во время полового акта сжимать колечки по всей длине пениса или же определенные его участки, доставляя тем самым образом колоссальное удовольствие партнеру и себе, соответственно.
Однако немногим позже миф о вагинально-управляемых мышцах был развеян учеником В. Муранивского Юрием Корневым. При помощи видеокамеры и анатомических исследований он выяснил, что верхний отдел вагинального канала состоит не из колечек, а из гладких мышц, которые не могут подчиняться силе воли. Таким образом, термин «Вумбилдинг» уже становится неактуальным. И на его смену Ю. Корнев предлагает использовать термин «Имбилдинг», где ИМ – интимные мышцы, билдинг – построение, развитие.
Нельзя не отметить, что Ю. Корневым также были созданы специальные тренажеры, на базе уже существующих и с учетом его собственных исследований. Им было доказано, что использовать тренажеры Кегеля и Муранивского без знания женской анатомии, физиологии и предварительной подготовки интимных мышц просто опасно для женского здоровья, т. к. чревато опущением или выпадением органов малого таза. Именно поэтому им разработана пошаговая инструкция предварительной подготовки интимных мышц не с одним, а с несколькими тренажерами, с последовательной работой с каждым из них. Здесь я не буду вдаваться в подробности, что это за тренажеры и какие отличия между тренажерами Кегеля, Муранивского и Корнева, т. к. задача данной статьи разобраться в том, что такое «Имбилдинг» и зачем он нужен.
Итак, на основе вышесказанного следует, что термин «Вумбилдинг» уже неактуально использовать, т. к. он не отражает реальной картины. Но это не означает, что вы не можете встретить его в названиях многих школ данного направления, равно как и предложение обучить вас управлению «вумами»-колечками. А термин «Имбилдинг» в свою очередь закрепился именно за тренажерными подготовками и развитием интимных мышц. В случае занятий с интимными мышцами без тренажеров при помощи специальных упражнений это называют «интимной гимнастикой».
Теперь перейдем к вопросу о необходимости развивать интимные мышцы каждой из нас.

Предпосылки к необходимости тренировки интимных мышц

Если задуматься, то вся жизнь любой женщины крутится вокруг органов ее малого таза, а точнее, матки и вагины. Здесь я имею в виду рождение детей, секс, критические дни, климактерический период, контрацепцию, и, наконец, бесчисленные болезни мочеполовой системы. С момента полового созревания и вплоть до конца жизни все наши радости и горечи сосредоточены вокруг этого центра. Что мы имеем на сегодняшний день? Большая часть женщин сталкивается с проблемами с зачатием или невынашиванием ребенка. Конечно, здесь невозможно исключить и влияние плохой экологии, и современного образа жизни. Мы приходим к тому, что наш центр не выполняет заложенные природой функции. Следствиями этого также являются тяжелые роды, кесарево сечение, эпизиотомии, разрывы, недержание мочи, геморрой, опущение стенок влагалища и матки из-за слабости поддерживающего аппарата (интимных мышц). Все эти проблемы приводят к нежеланию или невозможности заниматься сексом, раннему наступлению климакса, что, несомненно, отражается на качестве интимной жизни с партнером, приводит к разладам в семейной жизни и, порой, к одиночеству.

Психосоматический аспект вопроса

В настоящее время медицина и в большей степени психология изучают влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных заболеваний. Так, например, Лиз Бурбо в своей книге «Твое тело говорит «Люби себя!» пишет, что большинство проблем с влагалищем связаны с сексуальной сферой жизни женщины. Эти болезни указывают на то, что женщина не получает удовлетворения от секса или не дает себе права наслаждаться им. Белые выделения говорят о том, что женщина считает «секс» чем-то грязным. Ей неприятны приставания партнера, она не воспринимает секс как способ расслабиться.
Т. е. здесь все указывает на недовольство сексуальной жизнью, а точнее, ее качеством.

Недовольство сексуальной жизнью: причины

Большинство мужчин объясняют свою неверность и охлаждение к постоянной партнерше отсутствием у нее оргазма и разнообразия в сексе. Женщины же, в свою очередь, обвиняют партнеров в том, что они не могут довести их до оргазма. Но ведь основными причинами аноргазмии (невозможность испытывать оргазм) являются слабые интимные мышцы, незнание собственного тела и своих же эрогенных зон, а также некоторые психологические факторы. Сюда относят комплексы из детства и юношества, пуританское воспитание, недовольство собственной внешностью, негативный первый половой опыт, недостаток отцовской любви у девочек и насилие.
Наряду с проработкой психологических проблем необходимо также заниматься и физической стороной вопроса. Мы, конечно, можем винить мужчин в их сексуальной несостоятельности (неосведомленности), да так и жить как-то легче, но ведь проблема в наибольшей степени в нас. Это равноценно тому, что мы будем винить мужчин в том, что у нас на животе не кубики пресса, а жировые складки.

Интимная гимнастика – решение проблем

Из всего вышесказанного, мы приходим к выводу, что слабые мышцы тазового дна неизбежно ведут к проблемам с зачатием и деторождением, неприятным послеродовым последствиям, многочисленным заболеваниям органов малого таза из-за их недостаточного кровоснабжения и кислородного голодания, недовольству сексуальной жизнью и даже к ее отсутствию. Читательницам МирСоветов следует знать, что слабость интимных мышц во многом обусловлена малоподвижным или сидячим образом жизни. Их тренировка улучшает кровоснабжение и обогащает кислородом органы мочеполовой системы. Снижается вероятность возникновения опухолей, миомы, кист и воспалений. Это профилактика и избавление от стрессового недержания мочи, опущения матки, а иногда и бесплодия. Хороший тонус интимных мышц препятствует попаданию лишнего воздуха во влагалище во время секса, что сопровождается неприятным «пукающим» звуком. Интимная гимнастика и имбилдинг развивают и повышают чувствительность стенок влагалища, женщина занимается исследованием собственного тела, находит свои эрогенные зоны, т. е. запускает механизмы, заложенные природой.
Также интимные мышцы активизируют женскую энергию, развивают чувственность и сексуальность. Женщина начинает излучать феромоны, привлекающие к ней мужчин. Меняется мировосприятие, внешний вид, появляется чувство собственного достоинства и любовь к себе. Начинает работать фантазия, и вам уже не захочется заниматься любовью в избитых позах.

Итак, выводы:

Если вы планируете беременность, или имели опыт сложных родов, то имбилдинг послужит профилактикой и средством избавления от многих проблем, связанных с органами женской мочеполовой системы.
Аноргазмия и неудовлетворенность сексуальной стороной своей жизни – это не диагноз. Имбилдинг поможет вам изучить свое тело и раскрыть свое женское начало.
Конечно, имбилдинг не является «лекарством от всех бед», но он дает толчок к развитию, работе над собой. Занимаясь изучением своего тела, вы неизбежно начинаете работать со своими психологическими блоками, мыслями.
Даже если у вас нет средств на приобретение тренажеров, вы можете также успешно заниматься просто интимной гимнастикой. В любом случае, это лучше, чем ничего не делать.
И не забывайте предварительно проконсультироваться с врачом, т. к. для занятий имбилдингом также есть медицинские противопоказания.

Отзывы и комментарии